PE@PF, los entrenadores certificados te darán un tour del gimnasio e instrucciones en cuanto al uso del equipo, y la enorme selección de máquinas para hacer ejercicios cardiovasculares y fortalecimiento muscular. También te ofrecemos una variedad de sesiones de entrenamiento en grupos pequeños. Nuestros entrenadores están disponibles para diseñarte un programa de ejercicio que te ayude a cumplir tus metas y sacar el máximo provecho de tus sesiones de ejercicio.
PE@PF no tiene costo. Puedes utilizar nuestro programa PE@PF las veces que quieras, como parte de tu membresía regular de PF. Otra razón por la cual la Zona Libre de Críticas® es un gimnasio como ningún otro.
Simplemente tienes que inscribirte en nuestra recepción
El Circuito Express de 30 Minutos de PF combina 10 máquinas de resistencia y 10 estaciones de "step" para ejercicios cardiovasculares. Puedes comenzar en cualquier parte del circuito, pero debes seguir la secuencia. El circuito funciona con un sistema de luz verde y luz roja. Cuando se enciende la luz verde, comienzas a hacer ejercicio durante 60 segundos. Una vez que el tiempo termina, se enciende la luz roja por 30 segundos (lo cual quiere decir que debes detenerte, descansar y cambiarte a la siguiente estación). Al final de los 30 minutos, habrás completado el circuito y hecho ejercicio para todo el cuerpo.